长倒刺就是缺少维生素?原来我们被骗了这么多年

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  不少人会把手指上的这些 外观变化,当成身体缺陷这些 营养素的信号灯。比如,指甲的月牙大小、斑点、竖纹、凹陷,以及甲根部位长倒刺等有哪些的间题。说到倒刺,那感觉简直为什么会么会想要眉头一皱,事儿不大,但不处里一段话剐到哪儿只是针扎般的疼。手欠点儿的人一狠心拔掉它,搞不好能“撕”出一道口子,流血不说,完会 增加皮肤感染的风险,甚至引发甲沟炎等有哪些的间题。

  对于倒刺的出現 ,有这些较为流行的说法是“爱长倒刺是缺陷维生素D”,为什么会么会让 指出是缺陷维生素DB6和维生素DC。这些 说法科学吗?

  倒刺的出現 是因皮肤油脂少

  在医学上,倒刺的学叫安“逆剥”,是这些常见的甲周皮肤有哪些的间题。顾名思义,只是指甲根部的皮肤,从指尖向指根的方向裂开、剥离,形成翘起的三角形肉刺。

  倒刺是为什么会么会产生的?

  人的皮肤最外层表面有一层角质层,也只是大伙儿 常说的“死皮”。实在是一层死的细胞,却是构成皮肤火山岩石石防御力的第一道屏障。大伙儿 都知道皮肤上有皮脂腺,它会分泌油脂,覆盖在角质层表面,以减少角质层水分融化,起到保湿作用。没有所含足量水分的角质层,并能跟下方的皮肤细胞紧密贴合。

  然而生活中这些 具体情况,如使用肥皂、洗涤剂、碱性物质及擦拭等,完会 去除皮脂,使得角质层原有水分过度融化,缺水干燥。尤其是北方秋冬季节气候干燥,更会加快皮肤水分融化。将会加进去去进去外力逆向摩擦的诱因,如洗衣服、打球、赤手劳动等,必然容易出現 皮肤角质层的断裂和剥离,继而产生倒刺。

  那为有哪些倒刺容易出現 在指甲根部,而都要手指上的这些 部位呢?这跟甲根互近皮肤的特殊性有关。这次要皮肤没有毛囊和汗腺,好处是这里永远无需长痘,坏处是这里的角质层易变得干燥。为什么会么会让 ,这里的皮肤相对于手指握持面的皮肤更为纤薄、张力也较大,面对外力摩擦时,角质层更容易断裂。

  倒刺和缺陷维生素D无关

  维生素D是人体必需的七种营养素之一,这些 维生素D的确与皮肤健康有关,但与倒刺的出現 没有关系。

  维生素DB6

  维生素DB6缺陷时可导致 皮脂腺分布较多的地方,如头皮、面部、胸部和身体这些 皮肤褶皱部位,出現 脂溢性皮炎。但容易长倒刺的甲根部位,并没有皮脂腺分布。

  维生素DC

  维生素DC对皮肤起到的作用除了抑制黑色素产生和抗氧化外,还助于于皮肤胶原蛋白合成。胶原蛋白是构成真皮组织的主要成分,缺陷时可导致 皮肤出現 皱纹,皮肤受伤后只是容易愈合复原。但长倒刺是将会角质层干燥和摩擦断裂,不涉及更深度1真皮组织胶原蛋白合成的有哪些的间题。

  维生素DA

  维生素DA能维持上皮组织正常生长与分化,缺陷完会 导致 皮脂腺及汗腺角化、增生。皮脂没有正常分泌,会使皮肤干燥,毛囊互近角化过度完会 占据 毛囊丘疹与毛发脱落,即常说的“鸡皮肤”。然而,同样将会甲根部位没有皮脂腺分布,维生素DA的缺陷与长倒刺也没有关系。

  维生素DE

  维生素DE常跟硅油、甘油等搭配外用。其中,硅油和甘油发挥的是保湿、润肤作用,维生素DE无论是口服还是外用,对于皮肤主只是有抗氧化作用,这与维生素DC的作用相似,其目的也是美柔嫩肤,与皮脂和保湿无关。

  洗手后涂抹手霜可改善

  将会维生素D与皮肤健康这些 占据 关系,有的人实在皮肤出現 了小有哪些的间题,借机补充点维生素D总有好处。

  但根据中国营养自学给出的膳食营养素参考摄入量,微量营养素既有推荐摄入量,都要安全上限剂量。将会连发病机理都没弄清楚,就盲目补充维生素D,造成维生素D错误或过量补充,不仅没有帮助改善症状,反倒将会增加中毒的风险。

  总之,常长倒刺的真正导致 是甲根皮肤干燥和物理摩擦导致 ,通过补充维生素D来处里倒刺并没有科学道理。建议大伙儿 平常处里用洁净室剂过度清除皮脂,洗手后或在干燥季节可涂抹护手霜保湿,进行揉搓劳动时最好戴乳胶手套防护。

  (作者:中日友好医院营养科医师 于永超